今天给大家谈谈坐月子期间吃水果有哪些注意事项，以及月子里吃水果有什么不良后果对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
1、月子内的宝妈适合吃蓝莓、猕猴桃、苹果、香蕉、橙子等水果。
2、例如大便秘结的妈妈，可以适量多吃橙子、苹果、香蕉之类的水果；而脾胃虚寒的妈妈，则不宜食用过多寒凉的水果，如梨、香蕉、杨桃、柿子之类；有糖尿病的妈妈要注意避免食用梨、柿子等含糖量高的水果。
3、产妇在坐月子期间需要注意饮食问题，所以要吃一些清淡的饮食，在坐月子期间可以吃一些水果，但是一些凉性的水果是要少吃的，可以吃一些苹果香蕉，但是必须要加热，这样对身体才比较好。
4、坐月子的妈妈应不应该吃水果，吃对水果对身体非常健康在生完我家宝宝的时候，就进入了坐月子的时期，当时我的身体非常虚弱，家人会采用食补的方法来恢复身体的元气，坐月子期间需要注意的事情特别多，饮食方面有许多禁忌。
5、月子里吃水果注意以下几点：不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。过凉的食物对脾胃和子宫都有害处。
6、需要注意的是，中医上讲，香蕉属于甘寒食品，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。橘子：橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。
1、猕猴桃：又被称为弥猴桃，味甘性冷，维他命C含量极高，有清热泻火、解渴、有利排尿、催乳的作用，常食可提高人体免疫系统。针对剖宫产手术后恢复有益。因其性冷，服用前要开水烫温。每日一个为宜。
2、产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维生素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。
3、香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。
回答：从西医角度看，产后吃水果没有什么特殊的禁忌，但凡事都有一个度，要适量。水果虽好，但也不要吃得过多，以免影响其他食物的摄入，导致营养的摄入不全面。从中医角度，产后吃水果就有很多讲究。
例如大便秘结的妈妈，可以适量多吃橙子、苹果、香蕉之类的水果；而脾胃虚寒的妈妈，则不宜食用过多寒凉的水果，如梨、香蕉、杨桃、柿子之类；有糖尿病的妈妈要注意避免食用梨、柿子等含糖量高的水果。
坐月子适当吃水果能够促进肠胃的消化，而且可以补充维生素，而且草莓中的维生素还能够帮助消化。在哺乳期的妈妈吃一些草莓比较好，但是在吃草莓的时候，要观察宝宝是否能够适应。
坐月子吃水果的注意事项 寒凉性水果会抑制新陈代谢，因此产妇不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱不宜进食。产妇可以在饭后或两餐间吃些水果，避免水果和正餐冲突，增加消化道负担。
在传统式的月子期忌讳里，许多老一辈人都是会注重说少吃苹果，最好是别吃，这主要是因为它们觉得许多蔬果都属于寒凉的，新手妈妈体质虚弱，非常容易伤到压根，造成寒症。
那么，坐月子水果应该怎么吃呢？忌吃偏寒凉性的水果宝妈产后食用寒凉性水果，不但会影响肠胃功能，而且还会降低乳汁质量，导致宝宝腹泻不止。因此最好不要吃凉性的梨、西瓜等。
1、木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。
2、桔子 味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络（桔子瓣上的白丝）有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。西瓜 味甘、性凉。
3、例如大便秘结的妈妈，可以适量多吃橙子、苹果、香蕉之类的水果；而脾胃虚寒的妈妈，则不宜食用过多寒凉的水果，如梨、香蕉、杨桃、柿子之类；有糖尿病的妈妈要注意避免食用梨、柿子等含糖量高的水果。
4、坐月子十大禁忌水果蔬菜有西瓜、椰子、柿子、番茄、黄瓜、海带、石榴、青梅、杨梅、大蒜。西瓜 寒性的水果不适合孕妇多吃，除了糖分多，没啥好处。西瓜喜温暖、干燥的气候，不耐寒。
关于坐月子期间吃水果有哪些注意事项和月子里吃水果有什么不良后果的分享到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
下一篇： 吃海参回奶还是下奶，吃海参回奶还是下奶好