那么，儿童补钙的食物有哪些呢？今天小编就给大家推荐10种适合儿童补钙的食物补钙的食物 1奶制品 1牛奶 牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收故牛奶被称为最quot接近完美的食品quot，最。
让宝宝喝汤，吃骨髓这是一种非常好的补钙食品，适合各年龄的宝宝该汤还可以加在宝宝的其它食品中，混合喂养比如用骨头汤下面条，蒸鸡蛋羹等虾皮和豆腐中含钙量较高，也应该经常给宝宝食用另外，断奶以后的宝宝。
儿童补钙示例如下1含钙较多的有牛奶奶酪鸡蛋豆制品海带紫菜虾皮芝麻山楂海鱼蔬菜等特别是牛奶，每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足。
1牛奶和奶制品，牛奶中含有丰富的钙，每100ML含有100ML的钙，所以宝宝可以通过多喝牛奶来补钙一般宝宝每天需要补充300600ML的奶水，婴儿期需要更多的奶水2豆类及豆制品，豆类和豆制品富含钙宝宝可以吃豆浆豆腐干。
儿童补钙，建议吃以下这些富含钙质的食物第一牛奶和鸡蛋，牛奶和鸡蛋不仅钙质含量非常丰富，而且也含有非常优质的蛋白质牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例也非常的合适，非常有利于肠道对钙的吸收第二虾皮海鲜。
补钙问题上，中国人最看重，各种营养药品满天飞事实证明，通过饮食补钙比药物更有效，也更健康接下来，我将为大家简单介绍含钙量最多的前10种食物，大家可以根据自己需要进行食补哦！最补钙的十种食物是哪些 第一名。