为了增强抵抗力，儿童可以吃新鲜蔬菜和水果富含钙铁和锌的食物以及海鲜此外，核桃食品血液营养食品菠菜牛肉鸡蛋瘦肉牛奶等食物也适合抵抗力差的儿童，通过添加补充食物，我们应该让孩子有一个平衡的饮食除了。
1柚子，柚子气味浓香，口味酸甜，其中富含维生素，尤其是维生素C的含量非常高所含的维生素C能够提高体内白细胞的功能，从而提高身体的免疫力平时可以给儿童适量吃一些柚子，有助于提高儿童免疫力2香蕉，香蕉容易被身体。
想要提高抵抗力，孩子可以吃新鲜的蔬菜水果，也可以吃富含钙铁锌元素的食物，还可以海鲜类的食物除此之外，坚果类食物补血类食物菠菜牛肉鸡蛋精瘦肉牛奶等食物也很适合抵抗力差的孩子食用，有利于改善情况 首先孩子一出生没。
小孩子的抵抗力差是很不好的，所以说父母也是需要引起高度的重视也希望父母能够给孩子补充更多的营养，这样才能够增强孩子的抵抗力父母也是可以给孩子多吃鸡肉，牛肉或者是牛奶因为这些食物也是有很好的营养，也能够补充。
有助于抵抗力提高的食物1多吃鱼虾蛋奶等优质蛋白质，这些具有促进孩子生长发育的作用，可以有效增强孩子的抵抗力2多吃新鲜青菜水果因为青菜水果中富含膳食纤维和维生素C，让孩子肠道菌群平衡，也有助于。
儿童增强体质，首先要补充蛋白质，其次要补充维生素和矿物质等营养物质每天早上给孩子吃一个鸡蛋或者喝一杯牛奶，平时多吃鱼虾牛肉鸡肉等以及新鲜的蔬菜水果另外可以给孩子服用鱼肝油小孩子体质不好，抵抗力差。
小孩增强免疫力，可以吃以下食物1可以多吃富含维生素A的食物，维生素A可以增强机体的免疫能力，在呼吸道感染性疾病当中，维生素A起着关键性的作用2可以服用富含锌的食物，因为锌元素能够抑制病毒的繁殖，可以增强机体。
一合理搭配在饮食方面一定要以清淡为主，多吃一些营养丰富的食物，这样才能够增强身体的抵抗力，平时可以选择多给宝宝吃一些豆制品，乳制品，比如牛奶，豆浆等食物，肉类食物也是必不可少的只有荤素搭配才能够让身体均衡地。
小孩免疫力低下就容易生病，想要提高小孩免疫力，一方面要加强锻炼，另一方面要加强营养，那么小孩吃什么能增强抵抗力呢接下来就为大家介绍小孩吃什么能增强抵抗力 1菌菇类 菌菇中的多糖类有明显增强孩子免疫功能的作用。
小孩抵抗力差吃什么提高免疫力呢可以通过下面的方式增强免疫力和抵抗力一增加日光照射，日光照射可使皮肤当中的维生素D变成活性的维生素D，促进钙的吸收，增强骨骼健康二多做有氧运动，每天跑步30分钟以上，一周跑步。
小孩增强免疫力吃什么好小孩子有好的免疫力是非常重要的，小孩子免疫力强的话才不会生病，那么增强小孩子免疫力可以吃什么呢下面我带您去看看小孩增强免疫力吃什么好小孩增强免疫力要注意什么小孩增强免疫力吃什么好。
小孩抵抗力差可以吃1牛初乳在牛初乳中有非常多的免疫活性成分，可以更好的维持机体免疫功能在稳定状态，同时也有提高免疫力的功效小孩食用是非常不错的2胶原蛋白在胶原蛋白里有甘氨酸与脯氨酸，还有羟脯氨酸等。
宝宝抵抗力差，吃什么会增强抵抗力啊小宝宝的抵抗力一般都是比较差的，所以宝宝容易出现各种疾病一般来说，宝宝一年感冒6次左右是正常情况但是如果宝宝感冒超过这个次数，且感冒非常严重的话，那就是免疫力过于低下了。
白血病等恶性疾病的孩子 1 1环境不良大气污染或被动吸烟等，污染的空气进入呼吸道，影响肺的换气功能2维生素以及微量元素的缺乏如缺乏钙，锌，铁，维生素A维生素D等，均可导致孩子营养不良，抵抗力下降3。
食材三鸡蛋 鸡蛋含有丰富多彩的蛋白，各种各样维生素和矿物，营养成分丰富多彩，合适体质虚弱，免疫力低下的群体针对缺乏营养免疫力低下的宝宝能够合理的吃点鸡蛋来改进健康状况食材四淮山药 淮山药中含有很多的蛋白。
儿童抵抗力差，首先要注意均衡营养，不能挑食，也不能偏食，在饮食当中要注意以下几种第一尽量多吃富含维生素C的水果，比如猕猴桃橙子这些维生素C丰富的水果，因为维生素C本身有抗病毒提高免疫力的作用第二注意。